★吃货的“健康”人生
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住的温馨，还要吃的痛快，我觉得做女人一定要吃好，反正我是从来不亏嘴的。平常在北京什么稀奇的馆子我都去过，跟着剧组四处跑的时候，我也是到处找好吃的，稀奇的美食。我是对各种“怪味”食品都情有独钟的，鱼腥草、鱼子酱等等，都是我的最爱。
我吃素，但却是一个吃货，我身边也都是聚集了一帮好吃之徒，我们只要没事儿忙，就开着车到处找美食。
我是从1998年开始吃素的，有人认为我是为了减肥，也有人认为与我信佛有关，其实，这些都不是导致我吃素的直接原因。
1998年，我在山西拍戏，其中一个外景地旁边是个屠宰场。开始的时候组里的人谁也没有在意，我和几个好朋友在路边说笑着，一辆摩托车从我们眼前驶过，车后座担着一只头冲下，四只脚被绑了的小羊。
“哎呀，小羊，真可爱！”我们几个姑娘发出嗲嗲的声音欢笑着。当我的眼睛和小羊对视的时候，忽然，清楚地看到小羊眼里的泪水滚落，一颗一颗掉在黄土地上，我们好奇地追了过去，谁也不知道旁边那扇门里面是屠宰场，后面的故事可想而知，血淋淋的宰杀过程和小羊凄惨的叫声深深地刺激了我，当天晚上一直在做噩梦，只要闭上眼睛，就看到天花板上全是含着眼泪的小羊的眼睛。
第二天，剧组的午饭是一大锅羊汤，我看着那锅羊汤，心里就在想，是不是那只小羊做的汤？那天的午饭我没吃，从那天起，先是羊肉，慢慢的牛肉、猪肉，凡是会叫的动物的肉，我都不吃了。不是因为减肥，也不是因为信佛，是因为我心理有障碍，我总在猜，这块肉是它身上的那一块肉，一口咬下去，它会不会疼？后来我偶尔会吃点海鲜，肉反正是一点也不碰了。
后来，我接触到了佛教，并且皈依了，说起吃素的原因，有人说我这是天戒，佛缘深厚。也许吧。
有朋友关心我，说你不吃肉，会不会因为营养摄入的不均衡而影响健康呢？我认为健康的生活并不只是靠摄入身体的营养来维持的。所谓健康，就像温馨的春风，同和谐美妙的乐章，让人快乐，让人笑，在人生竞技场上，健康是取得成功的第一保障，因为健康，困难将变成生活的调味品，有健康就有一切。
我所崇尚的健康生活，是兼顾精神生活及物质生活的健康，双方和谐的组合，才能焕发出外在真实之美。
生活中的原汁、原味、原料像油盐酱醋茶一样平平淡淡，如何让生活过得有滋有味，就需要一道“保鲜法”了。我的保鲜之法就是心态，学会调理自己的心态和五脏六腑，当你把心态调整的舒适，脏腑调理的舒适，生活自然也就会健康起来。
我原先可不注重这些，什么保养，什么健康，在我看来都是老年人才会去关注的事情。仗着自己年轻，我经常白天吃吃喝喝，晚上熬夜拍戏或者写剧本，我老觉得女人不应该那么娇气，所以工作起来特别不惜力。
长期的过劳累，不注意身体，渐渐的，我觉得自己有些吃不消了，不但视力下降很快，还经常会发无名烧。
但我一直没放在心上，继续透支健康。一直到要拍《无限生机》，需要去医院体验生活的时候，我才顺便在北京友谊医院做了个身体检查，检查结果显示，我的身体状况非常不好，身体里还长了一个肿瘤，虽然是良性的，但医生还是建议我马上做切除手术。
我本打算忙完手头的事情再住院，后来是在妈妈的坚持下，我才住进医院。住院的那几天，妈妈日夜不离的陪护在我的病床前，替我挡下了所有打来的电话和发来的邮件。
“妈，有些事必须得赶紧处理，不能拖。”我心里放不下剧组的事情。
妈妈摸着我的额头，轻声问我，“茜儿，你觉得你演过那么多的人，什么样的人，日子是最舒坦的呀？”
我一时不明白妈妈为什么会这么问，妈妈接着说：“我活了大半辈子才明白，人生最美的东西只有两样，穿衣吃饭。过去我忙了半辈子，对你没有尽到一个母亲该尽的责任，现在你又这么忙，忙到住院要开刀了，还不能歇一歇。身体累垮了，穿衣吃饭都有问题了，咱们再忙还有什么用啊？”
妈妈的话提醒了我，出院之后，我一方面吃中药进行调理，一面注意休息，加强锻炼，即便有再多的事情，也不会强迫自己一天之内就办完。
过去我不在乎自己的身体健康，总说“人在剧组，身不由己”，是妈妈的一番话让我学会了从忙碌中缓下脚步，欣赏沿途的风景，慢慢品味生活的滋味。
住的温馨，还要吃的痛快，我觉得做女人一定要吃好，反正我是从来不亏嘴的。平常在北京什么稀奇的馆子我都去过，跟着剧组四处跑的时候，我也是到处找好吃的，稀奇的美食。我是对各种“怪味”食品都情有独钟的，鱼腥草、鱼子酱等等，都是我的最爱。
我吃素，但却是一个吃货，我身边也都是聚集了一帮好吃之徒，我们只要没事儿忙，就开着车到处找美食。
我是从1998年开始吃素的，有人认为我是为了减肥，也有人认为与我信佛有关，其实，这些都不是导致我吃素的直接原因。
1998年，我在山西拍戏，其中一个外景地旁边是个屠宰场。开始的时候组里的人谁也没有在意，我和几个好朋友在路边说笑着，一辆摩托车从我们眼前驶过，车后座担着一只头冲下，四只脚被绑了的小羊。
“哎呀，小羊，真可爱！”我们几个姑娘发出嗲嗲的声音欢笑着。当我的眼睛和小羊对视的时候，忽然，清楚地看到小羊眼里的泪水滚落，一颗一颗掉在黄土地上，我们好奇地追了过去，谁也不知道旁边那扇门里面是屠宰场，后面的故事可想而知，血淋淋的宰杀过程和小羊凄惨的叫声深深地刺激了我，当天晚上一直在做噩梦，只要闭上眼睛，就看到天花板上全是含着眼泪的小羊的眼睛。
第二天，剧组的午饭是一大锅羊汤，我看着那锅羊汤，心里就在想，是不是那只小羊做的汤？那天的午饭我没吃，从那天起，先是羊肉，慢慢的牛肉、猪肉，凡是会叫的动物的肉，我都不吃了。不是因为减肥，也不是因为信佛，是因为我心理有障碍，我总在猜，这块肉是它身上的那一块肉，一口咬下去，它会不会疼？后来我偶尔会吃点海鲜，肉反正是一点也不碰了。
后来，我接触到了佛教，并且皈依了，说起吃素的原因，有人说我这是天戒，佛缘深厚。也许吧。
有朋友关心我，说你不吃肉，会不会因为营养摄入的不均衡而影响健康呢？我认为健康的生活并不只是靠摄入身体的营养来维持的。所谓健康，就像温馨的春风，同和谐美妙的乐章，让人快乐，让人笑，在人生竞技场上，健康是取得成功的第一保障，因为健康，困难将变成生活的调味品，有健康就有一切。
我所崇尚的健康生活，是兼顾精神生活及物质生活的健康，双方和谐的组合，才能焕发出外在真实之美。
生活中的原汁、原味、原料像油盐酱醋茶一样平平淡淡，如何让生活过得有滋有味，就需要一道“保鲜法”了。我的保鲜之法就是心态，学会调理自己的心态和五脏六腑，当你把心态调整的舒适，脏腑调理的舒适，生活自然也就会健康起来。
我原先可不注重这些，什么保养，什么健康，在我看来都是老年人才会去关注的事情。仗着自己年轻，我经常白天吃吃喝喝，晚上熬夜拍戏或者写剧本，我老觉得女人不应该那么娇气，所以工作起来特别不惜力。
长期的过劳累，不注意身体，渐渐的，我觉得自己有些吃不消了，不但视力下降很快，还经常会发无名烧。
但我一直没放在心上，继续透支健康。一直到要拍《无限生机》，需要去医院体验生活的时候，我才顺便在北京友谊医院做了个身体检查，检查结果显示，我的身体状况非常不好，身体里还长了一个肿瘤，虽然是良性的，但医生还是建议我马上做切除手术。
我本打算忙完手头的事情再住院，后来是在妈妈的坚持下，我才住进医院。住院的那几天，妈妈日夜不离的陪护在我的病床前，替我挡下了所有打来的电话和发来的邮件。
“妈，有些事必须得赶紧处理，不能拖。”我心里放不下剧组的事情。
妈妈摸着我的额头，轻声问我，“茜儿，你觉得你演过那么多的人，什么样的人，日子是最舒坦的呀？”
我一时不明白妈妈为什么会这么问，妈妈接着说：“我活了大半辈子才明白，人生最美的东西只有两样，穿衣吃饭。过去我忙了半辈子，对你没有尽到一个母亲该尽的责任，现在你又这么忙，忙到住院要开刀了，还不能歇一歇。身体累垮了，穿衣吃饭都有问题了，咱们再忙还有什么用啊？”
妈妈的话提醒了我，出院之后，我一方面吃中药进行调理，一面注意休息，加强锻炼，即便有再多的事情，也不会强迫自己一天之内就办完。
过去我不在乎自己的身体健康，总说“人在剧组，身不由己”，是妈妈的一番话让我学会了从忙碌中缓下脚步，欣赏沿途的风景，慢慢品味生活的滋味。