第四百一十六章 晨练
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次日清晨佐助晨跑的时候，很巧地遇到了两个妹子——穿着小背心和短裤同样在晨跑的春野樱和雏田。
“早啊，雏田、小樱。”他追上去，打了个招呼。
“早上好，佐助。”白眼妹子元气满满地回了一句。
“早~”春野樱的回应就显得有点中气不足，“我们在跑第十六圈，你刚开始？”
“嗯。”佐助点点头，瞄了一眼微微喘气的少女，看到她鼻翼下已经渗出细小的水珠，再对比雏田一副还没活动开、汗都出不了的样子，心下了然。专精体术的忍者果然体力过人。
不过小樱的体能也算是不错了，忍者的晨跑可不是那种慢悠悠的晨练，是要迈开腿高速跑的。像小李那样的体术专家，能用博尔特的速度绕木叶跑二十圈都不带喘气的。常年被查克拉不断强化的忍者们，在普通人看来就是一群超人。
“话说，小樱你的任务报告写完了没？三千字的那个。”
“呵呵，”提到这个樱就感到蛋……卵疼，尬笑一声，“勉强写完了，好多年没动笔，都不会写东西了！”
昨晚泡温泉太愉悦了，玩到很晚才想起还有写报告这回事。
关键是后来聊到雏田帮春野樱带班的事情，井野就说了一句，出拳就是出拳，这么简单的事情还要教上几天？不是很懂你们这些玩体术的。
对于井野这种远程秘术型忍者来说，体术的奥义就是出拳要腰马合一，动作干净利落，同时加点查克拉增加拳头的威力，剩下的就再没有高深的地方了。体术的满分算一百分的话，井野最多也就七十来分的样子，属于女性忍者里中下的水平，对比雏田就是妥妥的差生，不能再高了。
被差生嘲讽的雏田非常不服，非要跟井野讲解讲解体术动作的精髓——然后她就拉着井野赤条条地上岸要比划比划了。
“我说你们能穿了衣服再说吗？”春野樱真是相当无语。虽然说场面并不辣眼睛，相反两只肤白貌美、纤腰修眸、身材完美的女孩子大大方方在你面前摆姿势的场景，真真是美不胜收，而且这里也只有她们四人，但是春野樱还是感觉到视觉上受到了极大的冲击……
“穿了衣服就看不清肌肉的运动了。”雏田混不在意地摆摆手，然后对井野说道，“真正的体术奥义可没有你想象中的那么肤浅！体术的难点在精准地控制好每一块肌肉的运动，使得它们形成合力，从而使拳脚动作变得更快、更强、更准！”
“我还是给你好好补补课吧，听好了，井野猪！人体一共有639块肌肉，60亿条肌纤维。一个基本的直拳动作，对你来说可能只是简单的扭腰、送拳，但是高明的体术专家出拳时，会动用全身上下八成以上的肌肉来协助发力，从脚趾、足弓到小腿、大腿，然后是臀、腰、肩，最后才是手臂出拳！这样的拳头，能够轻松打出几倍于你简单出拳时的力量！”
雏田一边说着，一边做两种出拳方式的示范。
对比起来，井野那种出拳方式明显看得出软绵绵的没什么威力；相反，雏田认真出拳时拳风就呼呼作响，高速出拳时空气仿佛变成了一道墙被少女一拳打穿，啸声凌冽，颇具声势。
井野认真地看着，一时无言以对，她发现自己真的有点小看体术的深奥之处了；作为对力量和战斗兴趣不大的传统女生，井野一向对修炼不怎么上心，顶多是认真完成家族秘术的修炼的程度，对于会出一身臭汗的体术锻炼能免就免，所以才在雏田面前闹了个笑话。
当然，另一方面则是因为雏田讲解的知识虽说不是日向家的不传之秘，但也不是忍者学校里能学的初级知识；事实上，山中一族偏科阴遁秘术，对体术的了解可能还真没雏田一个小女生知道的多。至于井野明明有这么多厉害的朋友却不跟她们学上几招，那就是她自己的问题了。
“无论是刚拳还是柔拳，都讲究力从根生，足底的发力是很重要的，我就从足部发力说起吧。”雏田抬起脚板示意给众人看，她摆出了一个别扭的姿势，继续说道，“末趾一般不参与发力，它与第四趾牵扯到的肌肉属于不随意肌，很难被意志控制，所以初学者也不必管它。”
“所以你只要学会前三根脚趾的发力就可以了，这主要涉及到两块肌肉的运动，学名叫做趾短伸肌和拇短伸肌，看我的动作……”
接下来雏田再说什么春野樱已经听不清了。因为雏田的姿势虽然有点失礼，但是那不雅的动作反而更吸引目光了……呃，咳咳……反正她的注意力已经没法集中在雏田的话语上了……
总之等她想起自己还有报告要写的时候，已经是星光璀璨、圆月高挂的半夜。
然后等她急忙赶回家中，连夜写完报告的时候，都快凌晨了——要知道她已经不是前世那个日更一万五千字的男人了呀！
还好熬了小半宿夜对于春野樱来说不算什么。
佐助倒是没多想什么，他那三千字也写得相当纠结，看到一贯优等生作派的小樱也是同样的牙疼表情，他顿时心理平衡多了。
春野樱与雏田跑了几圈后便结束了晨练。粉发少女回家洗了个澡，随意地把湿漉漉的头发轻绾起来，便直奔火影大楼。
她赶到火影办公室时，佐助正好也在交任务报告。
纲手接过樱的报告卷轴，也不急着看，随手放在一旁的架子上：“来得正好，小樱，刚收到你的信件。”
“我的信？”春野樱一愣，不过很快意识到这年头也只有鸣人会写信给她了。她接过来一看，果然是鸣人的来信，写了满满几页纸，随信还附带了一个非常贵重的强力封印卷轴。
春野樱淡淡一笑，展开信件正要阅读，佐助就凑了过来，探头想偷看：“鸣人跟你说啥了？写了整整三页纸？”
“关你什么事……”樱没好气地瞪了他一眼，手肘顶开他的胸口；接着眼神的余光瞄到佐助手里的信纸只有短短一页，顿时呵呵一笑——对，就是那个“呵呵”的意思。
没错，一定是在嫉妒她收到了鸣人更多的关心！
啧啧，真是危险的征兆啊，佐助。
佐助被春野樱莫名其妙的眼神看得心中发毛。
“好了，你们两个，不要堵在办公室阻碍别人，要看信出去看去。”纲手挥手示意两人滚蛋，“顺便提醒一句，小樱，打开卷轴时注意做好防护措施。”
“嗯？”春野樱愣了一下。
走出办公室时她已经对卷轴里放了什么东西猜到了几分。
“我去修炼了，回见！”少女急切地说道，挥手的瞬间消失在火影大楼门外。
“这么着急，难道……”佐助望着她消失的方向，若有所思。
【祝贺法国队夺冠！】
次日清晨佐助晨跑的时候，很巧地遇到了两个妹子——穿着小背心和短裤同样在晨跑的春野樱和雏田。
“早啊，雏田、小樱。”他追上去，打了个招呼。
“早上好，佐助。”白眼妹子元气满满地回了一句。
“早~”春野樱的回应就显得有点中气不足，“我们在跑第十六圈，你刚开始？”
“嗯。”佐助点点头，瞄了一眼微微喘气的少女，看到她鼻翼下已经渗出细小的水珠，再对比雏田一副还没活动开、汗都出不了的样子，心下了然。专精体术的忍者果然体力过人。
不过小樱的体能也算是不错了，忍者的晨跑可不是那种慢悠悠的晨练，是要迈开腿高速跑的。像小李那样的体术专家，能用博尔特的速度绕木叶跑二十圈都不带喘气的。常年被查克拉不断强化的忍者们，在普通人看来就是一群超人。
“话说，小樱你的任务报告写完了没？三千字的那个。”
“呵呵，”提到这个樱就感到蛋……卵疼，尬笑一声，“勉强写完了，好多年没动笔，都不会写东西了！”
昨晚泡温泉太愉悦了，玩到很晚才想起还有写报告这回事。
关键是后来聊到雏田帮春野樱带班的事情，井野就说了一句，出拳就是出拳，这么简单的事情还要教上几天？不是很懂你们这些玩体术的。
对于井野这种远程秘术型忍者来说，体术的奥义就是出拳要腰马合一，动作干净利落，同时加点查克拉增加拳头的威力，剩下的就再没有高深的地方了。体术的满分算一百分的话，井野最多也就七十来分的样子，属于女性忍者里中下的水平，对比雏田就是妥妥的差生，不能再高了。
被差生嘲讽的雏田非常不服，非要跟井野讲解讲解体术动作的精髓——然后她就拉着井野赤条条地上岸要比划比划了。
“我说你们能穿了衣服再说吗？”春野樱真是相当无语。虽然说场面并不辣眼睛，相反两只肤白貌美、纤腰修眸、身材完美的女孩子大大方方在你面前摆姿势的场景，真真是美不胜收，而且这里也只有她们四人，但是春野樱还是感觉到视觉上受到了极大的冲击……
“穿了衣服就看不清肌肉的运动了。”雏田混不在意地摆摆手，然后对井野说道，“真正的体术奥义可没有你想象中的那么肤浅！体术的难点在精准地控制好每一块肌肉的运动，使得它们形成合力，从而使拳脚动作变得更快、更强、更准！”
“我还是给你好好补补课吧，听好了，井野猪！人体一共有639块肌肉，60亿条肌纤维。一个基本的直拳动作，对你来说可能只是简单的扭腰、送拳，但是高明的体术专家出拳时，会动用全身上下八成以上的肌肉来协助发力，从脚趾、足弓到小腿、大腿，然后是臀、腰、肩，最后才是手臂出拳！这样的拳头，能够轻松打出几倍于你简单出拳时的力量！”
雏田一边说着，一边做两种出拳方式的示范。
对比起来，井野那种出拳方式明显看得出软绵绵的没什么威力；相反，雏田认真出拳时拳风就呼呼作响，高速出拳时空气仿佛变成了一道墙被少女一拳打穿，啸声凌冽，颇具声势。
井野认真地看着，一时无言以对，她发现自己真的有点小看体术的深奥之处了；作为对力量和战斗兴趣不大的传统女生，井野一向对修炼不怎么上心，顶多是认真完成家族秘术的修炼的程度，对于会出一身臭汗的体术锻炼能免就免，所以才在雏田面前闹了个笑话。
当然，另一方面则是因为雏田讲解的知识虽说不是日向家的不传之秘，但也不是忍者学校里能学的初级知识；事实上，山中一族偏科阴遁秘术，对体术的了解可能还真没雏田一个小女生知道的多。至于井野明明有这么多厉害的朋友却不跟她们学上几招，那就是她自己的问题了。
“无论是刚拳还是柔拳，都讲究力从根生，足底的发力是很重要的，我就从足部发力说起吧。”雏田抬起脚板示意给众人看，她摆出了一个别扭的姿势，继续说道，“末趾一般不参与发力，它与第四趾牵扯到的肌肉属于不随意肌，很难被意志控制，所以初学者也不必管它。”
“所以你只要学会前三根脚趾的发力就可以了，这主要涉及到两块肌肉的运动，学名叫做趾短伸肌和拇短伸肌，看我的动作……”
接下来雏田再说什么春野樱已经听不清了。因为雏田的姿势虽然有点失礼，但是那不雅的动作反而更吸引目光了……呃，咳咳……反正她的注意力已经没法集中在雏田的话语上了……
总之等她想起自己还有报告要写的时候，已经是星光璀璨、圆月高挂的半夜。
然后等她急忙赶回家中，连夜写完报告的时候，都快凌晨了——要知道她已经不是前世那个日更一万五千字的男人了呀！
还好熬了小半宿夜对于春野樱来说不算什么。
佐助倒是没多想什么，他那三千字也写得相当纠结，看到一贯优等生作派的小樱也是同样的牙疼表情，他顿时心理平衡多了。
春野樱与雏田跑了几圈后便结束了晨练。粉发少女回家洗了个澡，随意地把湿漉漉的头发轻绾起来，便直奔火影大楼。
她赶到火影办公室时，佐助正好也在交任务报告。
纲手接过樱的报告卷轴，也不急着看，随手放在一旁的架子上：“来得正好，小樱，刚收到你的信件。”
“我的信？”春野樱一愣，不过很快意识到这年头也只有鸣人会写信给她了。她接过来一看，果然是鸣人的来信，写了满满几页纸，随信还附带了一个非常贵重的强力封印卷轴。
春野樱淡淡一笑，展开信件正要阅读，佐助就凑了过来，探头想偷看：“鸣人跟你说啥了？写了整整三页纸？”
“关你什么事……”樱没好气地瞪了他一眼，手肘顶开他的胸口；接着眼神的余光瞄到佐助手里的信纸只有短短一页，顿时呵呵一笑——对，就是那个“呵呵”的意思。
没错，一定是在嫉妒她收到了鸣人更多的关心！
啧啧，真是危险的征兆啊，佐助。
佐助被春野樱莫名其妙的眼神看得心中发毛。
“好了，你们两个，不要堵在办公室阻碍别人，要看信出去看去。”纲手挥手示意两人滚蛋，“顺便提醒一句，小樱，打开卷轴时注意做好防护措施。”
“嗯？”春野樱愣了一下。
走出办公室时她已经对卷轴里放了什么东西猜到了几分。
“我去修炼了，回见！”少女急切地说道，挥手的瞬间消失在火影大楼门外。
“这么着急，难道……”佐助望着她消失的方向，若有所思。
【祝贺法国队夺冠！】