102|你能做到哪步
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林医生笑着说：“其实我们国家, 对于心理疾病一直处于一种讳疾忌医的状态中。活像有心理疾病的人罪无可恕一样。反应这么强烈，本身就是一种病态。心理不健康有什么好稀奇的吗？人食五谷杂粮会三灾两病；人有七情六欲，又怎么可能会永远健康呢？既然没有谁一辈子不感冒发烧。同样的, 也没有任何人一生都没有一点儿心理问题。”
她拿自己举例子, 她曾经备受产后抑郁折磨。一度觉得世界一片灰暗, 她的人生彻底完了。她完全找不到活下去的意义, 她也觉得生下孩子纯粹是让无辜的孩子来这个世界白受罪的。
周小曼追问道：“后来呢？后来你是怎么好起来的？”
林医生笑了：“其实没有什么特别的。我那时候产后想要恢复原先的体型，所以我就去跑步了。然后我发现, 出汗可以让烦恼变少。身体里头的负能量会随着汗水的蒸发一并排出去。后来我跟我先生带着孩子出门旅游，我又发现, 多亲近自然能够让我感觉好受一点儿。同样的, 跟朋友聊天, 向亲近的人诉苦, 都会让我放松不少。后来, 我意识到了一件事。世界上最爱我的人永远都是我自己。如果我可以原谅我的孩子的不完美，我为什么不能谅解自己的笨拙呢？”
周小曼抿了抿嘴唇, 没有接话。
林医生却是兴致勃勃的，跟她分享自己的研究心得：“后来我专门研究过这一块。然后我发现一个相当有趣的事情，抑郁可以让人变得更加现实。正常人容易在外界的干扰下昏了脑袋, 抑郁的人却能控制住方向。他们更加能够体谅别人, 会换位思考。对，因为他们通常将产生不幸的原因归咎于自己。我发现, 所有的事情几乎都是双刃剑。身体会代偿, 心理也一样。这从来不是什么罪过。”
周小曼没有就这个问题跟林医生继续深谈下去。然而这天晚上, 她却睡得非常好。
她不愿意承认，她一直处于强烈的自责情绪中。这种自责让她几乎要崩溃了。为什么活了两辈子，她还是会犯各种各样的错误？为什么活了两辈子，她依然笨拙，不能面面俱到？她难受的时候，恨不得能甩自己耳光。可是因为害怕留下印子，被人看出端倪，她就只能憋着。
世人对于身体患病的人往往抱有同情心。而对于心理不健康的人，却又多半苛责。你难受是你矫情，你痛苦是你自己想不开。幸运的人嘲笑起不幸来，永远高高在上，自鸣得意。
周小曼完全不想再去看他们自以为高人一等的嘴脸了。
世人性格千万种，强悍的人也会固执己见，软弱的人也能善解人意。
试着原谅自己吧，原谅自己的不完美，原谅自己的敏感急躁，原谅自己的茫然无措。我们都有权利不完美，好好拥抱茫然无措的自己。
午饭过后，周小曼没有跟在省队时一样，去体操馆里找其他人一起玩。她回了寝室，闭目养神。她需要在脑海中继续强化一些高难度动作。
孙岩过来敲她的房间门，笑着调侃：“这么快就睡觉，小心长肉。”
周小曼笑了笑，邀请孙岩坐下。她们都要控制体重，什么水果饮料待客都不可能，唯有清水一杯。
孙岩笑嘻嘻地看着周小曼，调侃道：“哟，你怎么不找她们玩儿去啊。”
周小曼微微一笑：“我看她们好像都在准备练集体项目。为了不混淆默契感，她们除了本队的人以外，都不跟其他人怎么说话的。”
孙岩冷笑：“我看都疯了！有些人玩吧，彻底将艺术体操玩死了就好了！不过反正也没几个人知道这个项目，玩死了也不可惜。反正有能耐玩的人，绝对不会是付出了心血的人。”
周小曼吓得立刻想去捂孙岩的嘴。有些事情看破不说破，否则容易惹祸上身。
孙岩发泄完了郁气之后，笑了：“行了，她们不跟你玩也好。照我说，道不同，不相为谋。你跟着她们混在一起，才是没意思透了呢。一堆人天天想着的就是，这个人有关系，那个人有背景，所以她们才能出成绩。也不想想，就她们的水平，有关系都没有办法推到台前去，省的丢人现眼。”
周小曼也觉得奇怪，其实要真论起来，她们之中，肯定是林丹丹关系最过硬，背景最深。不然就按照上次全国赛的表现来说，林丹丹怎么也不至于压孙岩一头。
孙岩笑了笑，声音淡淡的：“算了，反正我跟她还不至于是竞争关系。倒是你，这一回，你听我的，一定要好好表现，争取进入三人名单。要知道，十六周岁以下才是你的护身符。真是讽刺啊，因为出国比赛，不能年龄造假，所以这是你最好的机会，你不能错过。”
周小曼点点头，有点儿担忧地看着孙岩：“那你后面有哪些比赛啊？”
孙岩笑着，叹了口气，语气中充满了无奈：“国际大赛么，自然要求稳。轮不到我上场的。我么，现在最主要的任务是下个月的全国冠军赛。如果拿个好名次的话，说不定还有机会，不过估计希望也不大。”
她郁郁寡欢的模样，看得周小曼有些茫然，也有些心疼。这个才十七岁的少女，眉宇间笼罩着的是，与她年龄不相称的忧愁。
孙岩笑了起来，掐了下小妹妹还带着婴儿肥的脸：“你别替我担心，我好歹身上还有全国冠军的头衔，即使退役也能找一所不错的大学进去读书。”
周小曼大吃一惊，不可置信道：“你才十几岁，就急着退役了！”
孙岩的笑容有些恍惚，调侃道：“你还真是见识少啊。每年从少年组转入成.人组，没了消息的人多了去了。不去念书，难不成还蹉跎时光不成。”
周小曼有些不理解，为什么孙岩会表现得如此消沉。等到下午训练的时候，她悄悄问了薛教练，才知道现在孙岩的处境相当不妙。在亚运会上得了个团赛冠军的队员目前都是当打之年，现在个人项目基本上还轮不到二线的孙岩表现。队里想尽快推进集体项目，意思是让她改练集体项目。目前集体项目还缺少个成气候的领军人物。
孙岩不愿意，所以她在队里的位置就尴尬而微妙了。
一名国家培养出来的运动员，拒绝服从组织安排，不以集体荣誉为目标，光想着个人出风头，简直就是大忌讳。
周小曼有些无语。为什么有的人就爱这样混淆视听呢，将集体项目与集体荣誉强行捆绑到一起。个人项目，难道拿到荣誉，就不是为集体争光添彩了吗？
孙岩的优势并不在于器械的熟练掌握啊。再说了，艺术体操本身就是一个容易受伤的项目。个人项目现在虽然有适龄选手，可是她们当中，年纪最大的人已经是二十岁了，很有可能随时会退役。
这个时候，迫不及待的把原本可以随时补充进个团赛名单里头的孙岩，直接丢进集体项目组里头去。这不是浪费人才吗？
薛教练叹了口气，摸了摸周小曼的脑袋，安慰道：“你别想那么多了。人家自然有人家的门路，这不是我们能插得上嘴的。”
周小曼下午还是在练习基本功，没有上成套动作，她甚至连器械都没有碰。
袁蓉奇怪地看着田思静，疑惑道：“这人到底想干嘛。怎么一会儿风，一会儿雨的。”
林丹丹皱了下眉头，抱怨道：“你怎么事情那么多？”说着，不高兴地转到另一个地方去了。
田思静撞了下袁蓉的胳膊肘，安慰道：“行了，别跟丹丹置气了。她好像心情不太好。”
袁蓉不敢得罪林丹丹，只能捏着鼻子咽下了这口气。
训练结束后的按摩休息时间，所有人都等在队医的治疗室里头。周小曼琢磨着，今晚到底教练会给她看哪些人比赛录像。哪知道，陆教练过来给大家打气的时候，临到出门，又小声叮嘱了她一句：“吃过饭到我办公室来一趟。”
这些天，陆教练已经陆陆续续找过不少队员去谈话，主要问她们后面对于个人事业发展的规划。
袁蓉紧张不已，她都已经打算改练集体项目了。周小曼该不会来抢她的位置吧。
林丹丹嫌弃地扫了眼这个队友，冷笑道：“要真这样，我还更欢迎周小曼呢。起码人家不会拖我后腿。”
袁蓉脸一下子涨得通红。等到队医喊林丹丹去做肌肉放松时，她才忍不住跟田思静抱怨了一句：“她怎么逮谁咬谁啊？”
田思静是三人中的老好人，连忙又安抚袁蓉：“你别怪丹丹了。”她压低了声音，加了一句，“个人项目也有名额，丹丹嫌她自己的成套动作不出彩，想请那个老外给编一套。结果托了关系过去，人家不理这一茬。”
袁蓉心里头恨得厉害，眼睛往田思静脸上狠狠就是一剜：“她怎么什么都跟你说，不和我讲啊。骗我们改练集体项目，反而自己去争个人项目，可真够可以的了。”
田思静被噎得不轻，拉下脸道：“那我还真是白把你当朋友了。以后什么事情都别问我，我不知道！”
两个小姑娘闹得不欢而散，导火索周小曼正忐忑不安地站在了主教练的办公室。让她惊讶的是，除了陆教练以外，办公室里还有一个人，那位名为安东尼娅的外籍专家。
周小曼一进办公室，就敏感地发现，里面这两个人中，以安东尼娅为主导。她那双如同鸽子一般的灰眼珠，在略微有些紧张的少女脸上，滚了几滚，然后点点头，示意周小曼看一段比赛录像。
陆教练笑着翻译了安东尼娅的要求，又加了句：“你好好看，我们会考你的。”
周小曼不由自主地挺直了胳膊，她大概猜测到了教练组的用意，她这是再被考验基本功。一套成套比赛下来，她得准确地分解出运动员的动作以及动作的得分注意事项，分析运动员的完成情况。
录像上的运动员看着有点儿脸生，是位身材颀长的东欧美女，看着年纪不大，应该还没有真正进入青春期。
画质不算好，收音也有些欠佳，可是这位美少女一动起来，所有人的视线都集中到了她的身上。
这套带操，简直让她眼花缭乱。
等到录像播放完毕以后，周小曼赶紧从头到尾地报上她的分解动作名称跟完成情况，又加了一句：“她中途出现了一个小失误，所以把动作给换了。”
安东尼娅挑挑眉毛，这套操是上世纪十九年代初的艺术体操女皇的少年成名作，赛场表现相当不错。如果不是事先知道她要完成什么动作，一般人根本难以发现她出现了失误。
“别扭啊，那套操到了这边的时候就应该是阿提丢的，结果她换了，所以怎么看怎么别扭。”
安东尼娅下意识跟陆教练交换了一下眼神，而后由陆教练开了口，绵里藏针一般：“别丈八烛台照得见别人照不见自己，我问你，你能做到什么程度？”
哪知道这看着身形单薄的小丫头压根儿不怯场，她小巧的下巴一扬，甚至带着点儿小得意：“这有什么难的，我能做出来，这边还是阿提丢。”
林医生笑着说：“其实我们国家, 对于心理疾病一直处于一种讳疾忌医的状态中。活像有心理疾病的人罪无可恕一样。反应这么强烈，本身就是一种病态。心理不健康有什么好稀奇的吗？人食五谷杂粮会三灾两病；人有七情六欲，又怎么可能会永远健康呢？既然没有谁一辈子不感冒发烧。同样的, 也没有任何人一生都没有一点儿心理问题。”
她拿自己举例子, 她曾经备受产后抑郁折磨。一度觉得世界一片灰暗, 她的人生彻底完了。她完全找不到活下去的意义, 她也觉得生下孩子纯粹是让无辜的孩子来这个世界白受罪的。
周小曼追问道：“后来呢？后来你是怎么好起来的？”
林医生笑了：“其实没有什么特别的。我那时候产后想要恢复原先的体型，所以我就去跑步了。然后我发现, 出汗可以让烦恼变少。身体里头的负能量会随着汗水的蒸发一并排出去。后来我跟我先生带着孩子出门旅游，我又发现, 多亲近自然能够让我感觉好受一点儿。同样的, 跟朋友聊天, 向亲近的人诉苦, 都会让我放松不少。后来, 我意识到了一件事。世界上最爱我的人永远都是我自己。如果我可以原谅我的孩子的不完美，我为什么不能谅解自己的笨拙呢？”
周小曼抿了抿嘴唇, 没有接话。
林医生却是兴致勃勃的，跟她分享自己的研究心得：“后来我专门研究过这一块。然后我发现一个相当有趣的事情，抑郁可以让人变得更加现实。正常人容易在外界的干扰下昏了脑袋, 抑郁的人却能控制住方向。他们更加能够体谅别人, 会换位思考。对，因为他们通常将产生不幸的原因归咎于自己。我发现, 所有的事情几乎都是双刃剑。身体会代偿, 心理也一样。这从来不是什么罪过。”
周小曼没有就这个问题跟林医生继续深谈下去。然而这天晚上, 她却睡得非常好。
她不愿意承认，她一直处于强烈的自责情绪中。这种自责让她几乎要崩溃了。为什么活了两辈子，她还是会犯各种各样的错误？为什么活了两辈子，她依然笨拙，不能面面俱到？她难受的时候，恨不得能甩自己耳光。可是因为害怕留下印子，被人看出端倪，她就只能憋着。
世人对于身体患病的人往往抱有同情心。而对于心理不健康的人，却又多半苛责。你难受是你矫情，你痛苦是你自己想不开。幸运的人嘲笑起不幸来，永远高高在上，自鸣得意。
周小曼完全不想再去看他们自以为高人一等的嘴脸了。
世人性格千万种，强悍的人也会固执己见，软弱的人也能善解人意。
试着原谅自己吧，原谅自己的不完美，原谅自己的敏感急躁，原谅自己的茫然无措。我们都有权利不完美，好好拥抱茫然无措的自己。
午饭过后，周小曼没有跟在省队时一样，去体操馆里找其他人一起玩。她回了寝室，闭目养神。她需要在脑海中继续强化一些高难度动作。
孙岩过来敲她的房间门，笑着调侃：“这么快就睡觉，小心长肉。”
周小曼笑了笑，邀请孙岩坐下。她们都要控制体重，什么水果饮料待客都不可能，唯有清水一杯。
孙岩笑嘻嘻地看着周小曼，调侃道：“哟，你怎么不找她们玩儿去啊。”
周小曼微微一笑：“我看她们好像都在准备练集体项目。为了不混淆默契感，她们除了本队的人以外，都不跟其他人怎么说话的。”
孙岩冷笑：“我看都疯了！有些人玩吧，彻底将艺术体操玩死了就好了！不过反正也没几个人知道这个项目，玩死了也不可惜。反正有能耐玩的人，绝对不会是付出了心血的人。”
周小曼吓得立刻想去捂孙岩的嘴。有些事情看破不说破，否则容易惹祸上身。
孙岩发泄完了郁气之后，笑了：“行了，她们不跟你玩也好。照我说，道不同，不相为谋。你跟着她们混在一起，才是没意思透了呢。一堆人天天想着的就是，这个人有关系，那个人有背景，所以她们才能出成绩。也不想想，就她们的水平，有关系都没有办法推到台前去，省的丢人现眼。”
周小曼也觉得奇怪，其实要真论起来，她们之中，肯定是林丹丹关系最过硬，背景最深。不然就按照上次全国赛的表现来说，林丹丹怎么也不至于压孙岩一头。
孙岩笑了笑，声音淡淡的：“算了，反正我跟她还不至于是竞争关系。倒是你，这一回，你听我的，一定要好好表现，争取进入三人名单。要知道，十六周岁以下才是你的护身符。真是讽刺啊，因为出国比赛，不能年龄造假，所以这是你最好的机会，你不能错过。”
周小曼点点头，有点儿担忧地看着孙岩：“那你后面有哪些比赛啊？”
孙岩笑着，叹了口气，语气中充满了无奈：“国际大赛么，自然要求稳。轮不到我上场的。我么，现在最主要的任务是下个月的全国冠军赛。如果拿个好名次的话，说不定还有机会，不过估计希望也不大。”
她郁郁寡欢的模样，看得周小曼有些茫然，也有些心疼。这个才十七岁的少女，眉宇间笼罩着的是，与她年龄不相称的忧愁。
孙岩笑了起来，掐了下小妹妹还带着婴儿肥的脸：“你别替我担心，我好歹身上还有全国冠军的头衔，即使退役也能找一所不错的大学进去读书。”
周小曼大吃一惊，不可置信道：“你才十几岁，就急着退役了！”
孙岩的笑容有些恍惚，调侃道：“你还真是见识少啊。每年从少年组转入成.人组，没了消息的人多了去了。不去念书，难不成还蹉跎时光不成。”
周小曼有些不理解，为什么孙岩会表现得如此消沉。等到下午训练的时候，她悄悄问了薛教练，才知道现在孙岩的处境相当不妙。在亚运会上得了个团赛冠军的队员目前都是当打之年，现在个人项目基本上还轮不到二线的孙岩表现。队里想尽快推进集体项目，意思是让她改练集体项目。目前集体项目还缺少个成气候的领军人物。
孙岩不愿意，所以她在队里的位置就尴尬而微妙了。
一名国家培养出来的运动员，拒绝服从组织安排，不以集体荣誉为目标，光想着个人出风头，简直就是大忌讳。
周小曼有些无语。为什么有的人就爱这样混淆视听呢，将集体项目与集体荣誉强行捆绑到一起。个人项目，难道拿到荣誉，就不是为集体争光添彩了吗？
孙岩的优势并不在于器械的熟练掌握啊。再说了，艺术体操本身就是一个容易受伤的项目。个人项目现在虽然有适龄选手，可是她们当中，年纪最大的人已经是二十岁了，很有可能随时会退役。
这个时候，迫不及待的把原本可以随时补充进个团赛名单里头的孙岩，直接丢进集体项目组里头去。这不是浪费人才吗？
薛教练叹了口气，摸了摸周小曼的脑袋，安慰道：“你别想那么多了。人家自然有人家的门路，这不是我们能插得上嘴的。”
周小曼下午还是在练习基本功，没有上成套动作，她甚至连器械都没有碰。
袁蓉奇怪地看着田思静，疑惑道：“这人到底想干嘛。怎么一会儿风，一会儿雨的。”
林丹丹皱了下眉头，抱怨道：“你怎么事情那么多？”说着，不高兴地转到另一个地方去了。
田思静撞了下袁蓉的胳膊肘，安慰道：“行了，别跟丹丹置气了。她好像心情不太好。”
袁蓉不敢得罪林丹丹，只能捏着鼻子咽下了这口气。
训练结束后的按摩休息时间，所有人都等在队医的治疗室里头。周小曼琢磨着，今晚到底教练会给她看哪些人比赛录像。哪知道，陆教练过来给大家打气的时候，临到出门，又小声叮嘱了她一句：“吃过饭到我办公室来一趟。”
这些天，陆教练已经陆陆续续找过不少队员去谈话，主要问她们后面对于个人事业发展的规划。
袁蓉紧张不已，她都已经打算改练集体项目了。周小曼该不会来抢她的位置吧。
林丹丹嫌弃地扫了眼这个队友，冷笑道：“要真这样，我还更欢迎周小曼呢。起码人家不会拖我后腿。”
袁蓉脸一下子涨得通红。等到队医喊林丹丹去做肌肉放松时，她才忍不住跟田思静抱怨了一句：“她怎么逮谁咬谁啊？”
田思静是三人中的老好人，连忙又安抚袁蓉：“你别怪丹丹了。”她压低了声音，加了一句，“个人项目也有名额，丹丹嫌她自己的成套动作不出彩，想请那个老外给编一套。结果托了关系过去，人家不理这一茬。”
袁蓉心里头恨得厉害，眼睛往田思静脸上狠狠就是一剜：“她怎么什么都跟你说，不和我讲啊。骗我们改练集体项目，反而自己去争个人项目，可真够可以的了。”
田思静被噎得不轻，拉下脸道：“那我还真是白把你当朋友了。以后什么事情都别问我，我不知道！”
两个小姑娘闹得不欢而散，导火索周小曼正忐忑不安地站在了主教练的办公室。让她惊讶的是，除了陆教练以外，办公室里还有一个人，那位名为安东尼娅的外籍专家。
周小曼一进办公室，就敏感地发现，里面这两个人中，以安东尼娅为主导。她那双如同鸽子一般的灰眼珠，在略微有些紧张的少女脸上，滚了几滚，然后点点头，示意周小曼看一段比赛录像。
陆教练笑着翻译了安东尼娅的要求，又加了句：“你好好看，我们会考你的。”
周小曼不由自主地挺直了胳膊，她大概猜测到了教练组的用意，她这是再被考验基本功。一套成套比赛下来，她得准确地分解出运动员的动作以及动作的得分注意事项，分析运动员的完成情况。
录像上的运动员看着有点儿脸生，是位身材颀长的东欧美女，看着年纪不大，应该还没有真正进入青春期。
画质不算好，收音也有些欠佳，可是这位美少女一动起来，所有人的视线都集中到了她的身上。
这套带操，简直让她眼花缭乱。
等到录像播放完毕以后，周小曼赶紧从头到尾地报上她的分解动作名称跟完成情况，又加了一句：“她中途出现了一个小失误，所以把动作给换了。”
安东尼娅挑挑眉毛，这套操是上世纪十九年代初的艺术体操女皇的少年成名作，赛场表现相当不错。如果不是事先知道她要完成什么动作，一般人根本难以发现她出现了失误。
“别扭啊，那套操到了这边的时候就应该是阿提丢的，结果她换了，所以怎么看怎么别扭。”
安东尼娅下意识跟陆教练交换了一下眼神，而后由陆教练开了口，绵里藏针一般：“别丈八烛台照得见别人照不见自己，我问你，你能做到什么程度？”
哪知道这看着身形单薄的小丫头压根儿不怯场，她小巧的下巴一扬，甚至带着点儿小得意：“这有什么难的，我能做出来，这边还是阿提丢。”