第八百二十八章，腿抬高点，左右分开
推荐阅读：宇宙职业选手、斗罗大陆V重生唐三、万相之王、星门、剑道第一仙、雪中悍刀行、剑来、一剑独尊、牧龙师、临渊行
一秒记住【笔趣看 www.biqukan.cc】，精彩小说无弹窗免费阅读！
林北辰直接召唤出手机。
反正白小小也看不见。
手机主屏界面上，直接打开keep软件。
一条软件内信息弹了出来。
“您已触发偶触加速任务正义或许会迟到但永远不会缺席”
“任务内容：提升白月部落的综合实力，击败蜥蜴龙人部落和绿皮魔人部落，为死去的白月部落先民们报仇。”
“任务要求：二十天之内，在白月部落之中，培养出十名五极天人，二十名四级天人，六十名三级天人，二百名天人，达到击败蜥蜴龙人部落和绿皮魔人部落的水准。”
“任务详细计划：每天深蹲一千个，俯卧撑一万个，沿城跑一百圈，跳绳十万次”
后面具体内容，省略若干。
“任务成功奖励：五系三级天人境修为。”
“任务失败惩罚：无。”
哦豁？
林北辰看完这个偶触加速任务，脸上的笑容像是瞬间盛开了一朵灿烂的菊花。
这可真的是刚瞌睡就有人送枕头。
keep软件不愧是我林美男在所有手机app里面最宠爱的一个，直接就送上了一份大礼呀。
这样的任务，曾经在云梦城的时候，出现过一次。
那是带着丁三石、萧丙甘、岳红香、韩不负等人一起修炼，最终达到一个确定的标准。
keep软件有一种神奇的魔力。
只要你按照它的运动锻炼计划，严格执行的话，就可以用这种看似简单的体育运动方式，实现实力的暴增。
这是一种不科学的提升方式。
但效果显著。
林北辰下意识地竖起中指，咧着嘴揉了揉眉心。
这一次的正义也许会迟到但永远不会缺席来的很及时。
应该或许是因为白小小描述了白月部落的凄惨历史之后，她的激愤心情，与自己的心理状态相激荡，从而冥冥之中引发了这次任务？
任务奖励是全系三级天人境的修为。
这个奖励有点可怕。
林北辰眼下的修为，为全系二级天人境修为，已经可以吊打四级以下的封号天人。
如果更进一步的话，五极以下的封号天人，都架不住林北辰几剑吧。
到时候，林北辰就可以装逼：给我一把剑，我把对面全杀了。
哦嚯嚯嚯。
而且关键是，这个任务失败没有惩罚。
不愧是我最宠爱的app啊。
林北辰收起手机，心中渐渐有了一些想法。
不回去了。
先让北海人皇等人守城吧。
自己这边直接准备准备，单人通关得了。
事不宜迟。
林北辰噌地一下子，站了起来。
“快，快去请酋长和长老们，我有大事，要和他们商议。”
他迫不及待地刻字。
白小小幽怨地白了他一眼，这才起身去摇人。
俄顷
，白海潮等人急匆匆地到来。
“朱长老，何事啊？”
酋长大人哭笑不得地问道。
大家才刚脱了衣服上床，正在进行原始娱乐活动，为部落的开枝散叶做贡献。
结果刚进行到一半，就被薅起来了。
有啥事不能明天再说吗？
林北辰神秘一笑，道：“大事，超级大事。”
他开始了忽悠。
片刻后。
整个部落的男女老少，全部都聚集在了墟界之主小广场上。
一阵鬼畜曲调，响起在夜晚的广场中。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”
“早睡早起，咱来一起来做运动。”
“抖抖手啊，抖抖脚啊，勤做深呼吸。”
“学爷爷唱唱跳跳你才不会老。”
曾经在地球上风靡一时的健康歌，回荡在白月部落的广场上，散发出一种蜜.汁诡异。
林北辰站在队伍的最前面，带着所有人一起做高抬腿运动。
一开始，白海潮等人还不太理解。
但因为林北辰的确是一再创造出奇迹，被忽悠之下，还是选择相信一次，强忍羞耻，和林北辰一起做了起来。
这一做，就是一夜。
部落民的体质，比东道真洲人族强悍了太多。
深蹲做完，做仰卧起坐。
仰卧起坐做完，引体向上。
引体向上做完，高抬腿。
高抬腿做完，绕着城墙跑圈。
做累了，就吃翠果。
吃完继续做。
做累了继续吃。
男女老少一起做。
广场上，规模浩大的多人运动如火如荼地进行着。
“别再让我东张西望”
“别再让我天天猜想”
“谁是我的新郎，我是你的新郎。”
“谁是我的新郎，我是你的新郎。”
“哎嗨快快来到我的身旁。”
魔性的音乐，直接回荡在整个部落之中。
一开始，部落民们还不觉得有什么。
后来他们渐渐不可思议地发现，这些音乐，虽然很古怪，但却有着一种神秘的魔力，让他们总是很容易就能进入到完美的修炼状态。
体内的气血，在这音乐中，总是可以瞬间激荡到巅峰。
整个人的精气神，也可以在一瞬间催动到极致。
“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀”
“你是我的小呀小苹果，怎么爱你多不嫌多”
魔性的音乐，不断地切换，始终回荡在部落中。
转眼之间。
五天时间过去。
“我突破了，我终于破了”
“这太不可思议
了，我好想进入天人境了？”
“啊哈哈哈，老夫终于打破瓶颈了，来，你砍我一刀试试”
不断有人发出癫狂般的欢呼。
部落民们震惊地发现，自己的实力，正在飞速地飙升，完全超越了他们对于修炼的认知。
尤其是他们每天虽然累得像是死狗一样，做的也是一些很简单看似毫无意义的运动，但效果却比部落中流传下来的修炼方式，还要惊人。
“别站着，继续。”
“只要累不死，就往死里累。”
“别高兴的太早，你们，还是一群弟弟。”
“实力的提升速度还远远不够。”
“白小小，你笑什么呢，腿抬高一点，左右分开”
“还有你，白灵儿，挺胸提臀。”
“笑什么笑，都认真点，就属你们这些小丫头一天天的嘻嘻哈哈没个正经，提升速度最慢了。”
林北辰化身教官，进行高标准严要求。
为了尽快完成偶触加速任务，他可是下了血本了。
花费了足足1000枚玄石，在网易云app中下载了十几首适合运动时候听的音乐，当做是bgm，来刺激部落民们的修炼状态。
五天时间过去。
白月部落的平均实力，急骤膨胀提升。
如今已经有五名五极天人，十名四级天人，三十一名三级天人，一百三十五名天人。
当然，除了keep软件的神秘魔力之外，这也与白月部落原本的基础就不错有关系——白月部落原本就有三名五极天人，八名四级天人。
而其这些高手也都是积累已久卡在瓶颈，所以才会这么容易恢复。
接下来的十五天，提升速度会慢一点。
这段时间，才是任务完成的关键。
不过，这五天时间以来，林北辰在白月部落中的威望，已经达到了一个不可思议的高度。
尤其是在许多年轻人的心目中，这位异姓长老的魅力已经超越了部落酋长和长老们，是他们最崇拜的人。
这种崇拜，丝毫不不亚于当年的白嵚雲。
尤其是许多年轻未嫁的少女们。
在狂热的崇拜之下，她们也已经完全不让着好姐妹白小小了，纷纷瞅准机会就向林北辰抛媚眼，献殷勤，一不小心就凑过来揩油，大胆地挑逗。
有好几次，几个姿色清丽的少女，更是以检查翠果树长势的名义，要将林北辰往小树林里骗。
林北辰这么纯良的少年，哪里见过这种架势啊？
于是他狠狠地‘反击’了回去。
部落少女，就是这么彪悍。
十天过去。
又出现了一名五级天人，三名四级天人，以及若干天人。
“这样下去，二十天之内，是否能够完成任务，有点儿不确定啊。”
林北辰有点儿忐忑。
他想了想，拿出手机，打开手机淘宝，搜索了起来。
还是得双管齐下啊。
--------
还有更
林北辰直接召唤出手机。
反正白小小也看不见。
手机主屏界面上，直接打开keep软件。
一条软件内信息弹了出来。
“您已触发偶触加速任务正义或许会迟到但永远不会缺席”
“任务内容：提升白月部落的综合实力，击败蜥蜴龙人部落和绿皮魔人部落，为死去的白月部落先民们报仇。”
“任务要求：二十天之内，在白月部落之中，培养出十名五极天人，二十名四级天人，六十名三级天人，二百名天人，达到击败蜥蜴龙人部落和绿皮魔人部落的水准。”
“任务详细计划：每天深蹲一千个，俯卧撑一万个，沿城跑一百圈，跳绳十万次”
后面具体内容，省略若干。
“任务成功奖励：五系三级天人境修为。”
“任务失败惩罚：无。”
哦豁？
林北辰看完这个偶触加速任务，脸上的笑容像是瞬间盛开了一朵灿烂的菊花。
这可真的是刚瞌睡就有人送枕头。
keep软件不愧是我林美男在所有手机app里面最宠爱的一个，直接就送上了一份大礼呀。
这样的任务，曾经在云梦城的时候，出现过一次。
那是带着丁三石、萧丙甘、岳红香、韩不负等人一起修炼，最终达到一个确定的标准。
keep软件有一种神奇的魔力。
只要你按照它的运动锻炼计划，严格执行的话，就可以用这种看似简单的体育运动方式，实现实力的暴增。
这是一种不科学的提升方式。
但效果显著。
林北辰下意识地竖起中指，咧着嘴揉了揉眉心。
这一次的正义也许会迟到但永远不会缺席来的很及时。
应该或许是因为白小小描述了白月部落的凄惨历史之后，她的激愤心情，与自己的心理状态相激荡，从而冥冥之中引发了这次任务？
任务奖励是全系三级天人境的修为。
这个奖励有点可怕。
林北辰眼下的修为，为全系二级天人境修为，已经可以吊打四级以下的封号天人。
如果更进一步的话，五极以下的封号天人，都架不住林北辰几剑吧。
到时候，林北辰就可以装逼：给我一把剑，我把对面全杀了。
哦嚯嚯嚯。
而且关键是，这个任务失败没有惩罚。
不愧是我最宠爱的app啊。
林北辰收起手机，心中渐渐有了一些想法。
不回去了。
先让北海人皇等人守城吧。
自己这边直接准备准备，单人通关得了。
事不宜迟。
林北辰噌地一下子，站了起来。
“快，快去请酋长和长老们，我有大事，要和他们商议。”
他迫不及待地刻字。
白小小幽怨地白了他一眼，这才起身去摇人。
俄顷
，白海潮等人急匆匆地到来。
“朱长老，何事啊？”
酋长大人哭笑不得地问道。
大家才刚脱了衣服上床，正在进行原始娱乐活动，为部落的开枝散叶做贡献。
结果刚进行到一半，就被薅起来了。
有啥事不能明天再说吗？
林北辰神秘一笑，道：“大事，超级大事。”
他开始了忽悠。
片刻后。
整个部落的男女老少，全部都聚集在了墟界之主小广场上。
一阵鬼畜曲调，响起在夜晚的广场中。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”
“早睡早起，咱来一起来做运动。”
“抖抖手啊，抖抖脚啊，勤做深呼吸。”
“学爷爷唱唱跳跳你才不会老。”
曾经在地球上风靡一时的健康歌，回荡在白月部落的广场上，散发出一种蜜.汁诡异。
林北辰站在队伍的最前面，带着所有人一起做高抬腿运动。
一开始，白海潮等人还不太理解。
但因为林北辰的确是一再创造出奇迹，被忽悠之下，还是选择相信一次，强忍羞耻，和林北辰一起做了起来。
这一做，就是一夜。
部落民的体质，比东道真洲人族强悍了太多。
深蹲做完，做仰卧起坐。
仰卧起坐做完，引体向上。
引体向上做完，高抬腿。
高抬腿做完，绕着城墙跑圈。
做累了，就吃翠果。
吃完继续做。
做累了继续吃。
男女老少一起做。
广场上，规模浩大的多人运动如火如荼地进行着。
“别再让我东张西望”
“别再让我天天猜想”
“谁是我的新郎，我是你的新郎。”
“谁是我的新郎，我是你的新郎。”
“哎嗨快快来到我的身旁。”
魔性的音乐，直接回荡在整个部落之中。
一开始，部落民们还不觉得有什么。
后来他们渐渐不可思议地发现，这些音乐，虽然很古怪，但却有着一种神秘的魔力，让他们总是很容易就能进入到完美的修炼状态。
体内的气血，在这音乐中，总是可以瞬间激荡到巅峰。
整个人的精气神，也可以在一瞬间催动到极致。
“苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆，什么样的歌声才是最开怀”
“你是我的小呀小苹果，怎么爱你多不嫌多”
魔性的音乐，不断地切换，始终回荡在部落中。
转眼之间。
五天时间过去。
“我突破了，我终于破了”
“这太不可思议
了，我好想进入天人境了？”
“啊哈哈哈，老夫终于打破瓶颈了，来，你砍我一刀试试”
不断有人发出癫狂般的欢呼。
部落民们震惊地发现，自己的实力，正在飞速地飙升，完全超越了他们对于修炼的认知。
尤其是他们每天虽然累得像是死狗一样，做的也是一些很简单看似毫无意义的运动，但效果却比部落中流传下来的修炼方式，还要惊人。
“别站着，继续。”
“只要累不死，就往死里累。”
“别高兴的太早，你们，还是一群弟弟。”
“实力的提升速度还远远不够。”
“白小小，你笑什么呢，腿抬高一点，左右分开”
“还有你，白灵儿，挺胸提臀。”
“笑什么笑，都认真点，就属你们这些小丫头一天天的嘻嘻哈哈没个正经，提升速度最慢了。”
林北辰化身教官，进行高标准严要求。
为了尽快完成偶触加速任务，他可是下了血本了。
花费了足足1000枚玄石，在网易云app中下载了十几首适合运动时候听的音乐，当做是bgm，来刺激部落民们的修炼状态。
五天时间过去。
白月部落的平均实力，急骤膨胀提升。
如今已经有五名五极天人，十名四级天人，三十一名三级天人，一百三十五名天人。
当然，除了keep软件的神秘魔力之外，这也与白月部落原本的基础就不错有关系——白月部落原本就有三名五极天人，八名四级天人。
而其这些高手也都是积累已久卡在瓶颈，所以才会这么容易恢复。
接下来的十五天，提升速度会慢一点。
这段时间，才是任务完成的关键。
不过，这五天时间以来，林北辰在白月部落中的威望，已经达到了一个不可思议的高度。
尤其是在许多年轻人的心目中，这位异姓长老的魅力已经超越了部落酋长和长老们，是他们最崇拜的人。
这种崇拜，丝毫不不亚于当年的白嵚雲。
尤其是许多年轻未嫁的少女们。
在狂热的崇拜之下，她们也已经完全不让着好姐妹白小小了，纷纷瞅准机会就向林北辰抛媚眼，献殷勤，一不小心就凑过来揩油，大胆地挑逗。
有好几次，几个姿色清丽的少女，更是以检查翠果树长势的名义，要将林北辰往小树林里骗。
林北辰这么纯良的少年，哪里见过这种架势啊？
于是他狠狠地‘反击’了回去。
部落少女，就是这么彪悍。
十天过去。
又出现了一名五级天人，三名四级天人，以及若干天人。
“这样下去，二十天之内，是否能够完成任务，有点儿不确定啊。”
林北辰有点儿忐忑。
他想了想，拿出手机，打开手机淘宝，搜索了起来。
还是得双管齐下啊。
--------
还有更