第三百章 魔鬼式训练（四）
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李黑虎眼皮耷拉着，焦距开始漫无目的地扩大着，他好累好累，他感觉到自己是生命在快速地流逝，就如同风中的烛光，随时都有可能熄灭。
“我要倒了吗？我要倒了吗……”李黑虎感觉自己很累很累，身体都根本不是自己的一般。
“不行！不行！！我不能倒下，我绝对不能倒下！！我要成为像陆少一样的强者！”一股强烈不敢的意志，自李黑虎心底深处猛地喷涌而起。
李黑虎那失去焦距的眼眸，陡地一凝，目光中充满了狠绝之色，牙尖重重一咬，顿时“噗！”的一声，舌尖鲜血流淌，溃散的意识再次聚拢，如同蜗牛一般，缓慢无比的向着十二公里的目标挺进。
一步，一步，又一步，李黑虎颤抖着身子，如同打摆子一般，艰难地前行着，每迈出一步都几乎用尽了他毕生的力气。
绷直而且酸胀无比的脚部肌肉，每一次的抬脚与落脚，都让他有种痛不欲生，双腿崩断的错觉，每迈出一步便咽下一口舌尖心头血，以此保持神智的清醒。
艰难的历程，让李黑虎仿佛感觉经历了无数次的生命轮回一般。
“砰！”
“砰！”
“砰！”
王英、孙鹰等人，最终也相继脱力倒在了地下，只剩下李黑虎一个，如同蜗牛爬一般，艰难地向前走去。
“砰！”最后，李黑虎也无力的倒在地上，昏迷了过去。
看着这一幕，陆飞扬的嘴角微微上扬，露出了一丝满意的笑容。
虽然他们还没跑到目的地，但他们都坚持到了最后，坚持到双脚脱力才倒在地上。
十五公里的拉练跑，陆飞扬考验的只是他们的意志力而已。
如果是一般的慢跑的话，陆飞扬相信其实他们很多人都能够完成，不过是由陆飞扬带队的，速度节奏当然是由他来掌握，这十五公里的拉练跑顿时变得不简单的起来。
********
陆飞扬将此次的特训场地，选在位于郊区的一座废弃的六层烂尾楼。
这里人迹罕至，周围林木葱茏，不管陆飞扬怎么操练他们，这些家伙再怎么鬼叫，都不会惊扰到左邻右舍。
面对这群几十上百号倒地不起，身体透支的家伙，陆飞扬顿时又皱起了眉头，旋即十指轻弹，一道道木元素之力自十指之间激射而出，钻入到这些脱力过去的家伙体内。
三阶基因锁之后，已经能够做到元力隔空外放了，之前替他们疗伤则是因为需要精细控制。
一道道精纯雄浑的木元素之力，源源不断的涌入众人的身体之中，开始滋养恢复着他们的体力。
“休息二十分钟，进行下一个训练项目！”
陆飞扬将所有人体内都打入了木元素之力恢复体力之后，这才招呼着众人说道。
“还有下一个训练项目啊？”
众人顿时惨叫不已，哀嚎连连。
“特训才刚刚开始，你们就认怂了吗？刚开始不是一个个在别墅门口豪气冲霄的吗？”陆飞扬顿时一脸讥诮地看着众人道。
“呸！都是孬种，说得比唱的还好听，真是浪费我的时间。”
陆飞扬不屑地冲着众人呸了一声，旋即便拂袖而去。
“陆少等一下！”
李黑虎连忙站了起来，喊住了陆飞扬。
“陆少，我们不是孬种，还请继续操练我们！”
王英、孙鹰双目赤红地站了起来，冲着陆飞扬吼道。
“我们也不是孬种！”
旋即，其他人也一个个站了起来，冲着陆飞扬怒目而视道。
下一个训练项目，陆飞扬给他们准备的是锻炼臂力。
陆飞扬在四周的荒山中找来了几十颗大约有五十斤重的石头，用一条又长又粗的大麻绳捆好，然后绕过树梢，形成一个简易的“滑轮”装置。
李黑虎他们可以通过绳子的另一端，不断的拉绳子，就可以将石头“举”起来，从而达到锻炼臂力的效果。
二十分钟之后！
“看到这些树上的麻绳了吗？都知道是干什么了吗？我要你们通过拉伸绳子的一端，把捆在另一端的石头拉起来，每人左右双手各拉一根绳子。”况小凡简单的给众人，介绍了一下训练“工具”。
“石头有五十斤重，你们这一轮的训练任务，是把石头拉起来一百次，石头被拉起来的垂直距离要超过六十厘米，限时十分钟！超时未完成，处罚加倍！”
陆飞扬环顾众人一眼，面色严厉地说道。
“都准备好了吗？”
“准备好了！”
“计时开始！”
陆飞扬一声令下，大吼着，左右开弓，热情如火的投入到训练之中。
“39！40！41！42……”
李黑虎口中默默地念着，训练任务才刚做到一半，他便感觉双手开始发酸发胀了。
李黑虎心中凛然，暗道自己还是太弱了，才刚过五十次，两条手臂就酸胀得厉害，手筋绷直得快要撕裂了一般，很痛很痛。
其他人的情况，比李黑虎更加不如，做得最快的就属块头比较大的李彪，已经做了四十次。
李彪就是李黑虎手下的头号打手，之前疗伤的时候吵吵嚷嚷着功劳最大的就是这个家伙。
李彪那张黑脸涨红得厉害，大口大口地喘着粗气，两只手臂缓缓拉动着绳子，他感觉两条手臂的肱二头肌腱，像是一条绷紧到极点的绳子，几乎就要被撕断了。
至于拉练跑的时候第二集团的人，则是更加的差劲了，到目前为止，最差的才做了二十次。此人现在已经双手乏力，快拉不动绳子了，原本一次就可以将石头“举”起六十厘米高的，现在他已经要分很多次来完成了。
“怎么，才五十斤的石头，不过才拉一百次而已，现在一半都没完成，就萎掉了？”
陆飞扬冷漠地朝着第二集团的这些人大声吼道，语气之中略带着几分嘲讽之色。
“不行的话，就自己走人，我况小凡不收废物！”况小凡的声音很是刺耳，语气之中掩饰不住的是浓浓的不屑。
“哼！瞧你那个出息，不过才拉了二十次，整个人就像要挂掉了一般！娘们都比你厉害，就这个水平还出来混黑，我看不如回家喝奶去吧，啥时候比娘们厉害了再出来混！”陆飞扬望着无比艰难地拉动着绳子的最差那人，轻蔑地冷哼道。
“我不是娘们，我不是娘们……”
此人赤红着双眼，声嘶力竭地大吼道。
许是陆飞扬带着强烈辱骂性的字眼起到了刺激作用，许是因为充斥在胸膛中的巨怒，此人拉动绳索的速度，陡然加快流畅了许多。
陆飞扬会心一笑，根据科学研究调查表明，人在愤怒的时候，会爆发出比平时多十倍的力量。
如果这股力量能够挖掘出来化为己用，李黑虎这群人的实力将得到大大的提升。
【作者题外话】：第五更了，今天又雄起了
!!
李黑虎眼皮耷拉着，焦距开始漫无目的地扩大着，他好累好累，他感觉到自己是生命在快速地流逝，就如同风中的烛光，随时都有可能熄灭。
“我要倒了吗？我要倒了吗……”李黑虎感觉自己很累很累，身体都根本不是自己的一般。
“不行！不行！！我不能倒下，我绝对不能倒下！！我要成为像陆少一样的强者！”一股强烈不敢的意志，自李黑虎心底深处猛地喷涌而起。
李黑虎那失去焦距的眼眸，陡地一凝，目光中充满了狠绝之色，牙尖重重一咬，顿时“噗！”的一声，舌尖鲜血流淌，溃散的意识再次聚拢，如同蜗牛一般，缓慢无比的向着十二公里的目标挺进。
一步，一步，又一步，李黑虎颤抖着身子，如同打摆子一般，艰难地前行着，每迈出一步都几乎用尽了他毕生的力气。
绷直而且酸胀无比的脚部肌肉，每一次的抬脚与落脚，都让他有种痛不欲生，双腿崩断的错觉，每迈出一步便咽下一口舌尖心头血，以此保持神智的清醒。
艰难的历程，让李黑虎仿佛感觉经历了无数次的生命轮回一般。
“砰！”
“砰！”
“砰！”
王英、孙鹰等人，最终也相继脱力倒在了地下，只剩下李黑虎一个，如同蜗牛爬一般，艰难地向前走去。
“砰！”最后，李黑虎也无力的倒在地上，昏迷了过去。
看着这一幕，陆飞扬的嘴角微微上扬，露出了一丝满意的笑容。
虽然他们还没跑到目的地，但他们都坚持到了最后，坚持到双脚脱力才倒在地上。
十五公里的拉练跑，陆飞扬考验的只是他们的意志力而已。
如果是一般的慢跑的话，陆飞扬相信其实他们很多人都能够完成，不过是由陆飞扬带队的，速度节奏当然是由他来掌握，这十五公里的拉练跑顿时变得不简单的起来。
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陆飞扬将此次的特训场地，选在位于郊区的一座废弃的六层烂尾楼。
这里人迹罕至，周围林木葱茏，不管陆飞扬怎么操练他们，这些家伙再怎么鬼叫，都不会惊扰到左邻右舍。
面对这群几十上百号倒地不起，身体透支的家伙，陆飞扬顿时又皱起了眉头，旋即十指轻弹，一道道木元素之力自十指之间激射而出，钻入到这些脱力过去的家伙体内。
三阶基因锁之后，已经能够做到元力隔空外放了，之前替他们疗伤则是因为需要精细控制。
一道道精纯雄浑的木元素之力，源源不断的涌入众人的身体之中，开始滋养恢复着他们的体力。
“休息二十分钟，进行下一个训练项目！”
陆飞扬将所有人体内都打入了木元素之力恢复体力之后，这才招呼着众人说道。
“还有下一个训练项目啊？”
众人顿时惨叫不已，哀嚎连连。
“特训才刚刚开始，你们就认怂了吗？刚开始不是一个个在别墅门口豪气冲霄的吗？”陆飞扬顿时一脸讥诮地看着众人道。
“呸！都是孬种，说得比唱的还好听，真是浪费我的时间。”
陆飞扬不屑地冲着众人呸了一声，旋即便拂袖而去。
“陆少等一下！”
李黑虎连忙站了起来，喊住了陆飞扬。
“陆少，我们不是孬种，还请继续操练我们！”
王英、孙鹰双目赤红地站了起来，冲着陆飞扬吼道。
“我们也不是孬种！”
旋即，其他人也一个个站了起来，冲着陆飞扬怒目而视道。
下一个训练项目，陆飞扬给他们准备的是锻炼臂力。
陆飞扬在四周的荒山中找来了几十颗大约有五十斤重的石头，用一条又长又粗的大麻绳捆好，然后绕过树梢，形成一个简易的“滑轮”装置。
李黑虎他们可以通过绳子的另一端，不断的拉绳子，就可以将石头“举”起来，从而达到锻炼臂力的效果。
二十分钟之后！
“看到这些树上的麻绳了吗？都知道是干什么了吗？我要你们通过拉伸绳子的一端，把捆在另一端的石头拉起来，每人左右双手各拉一根绳子。”况小凡简单的给众人，介绍了一下训练“工具”。
“石头有五十斤重，你们这一轮的训练任务，是把石头拉起来一百次，石头被拉起来的垂直距离要超过六十厘米，限时十分钟！超时未完成，处罚加倍！”
陆飞扬环顾众人一眼，面色严厉地说道。
“都准备好了吗？”
“准备好了！”
“计时开始！”
陆飞扬一声令下，大吼着，左右开弓，热情如火的投入到训练之中。
“39！40！41！42……”
李黑虎口中默默地念着，训练任务才刚做到一半，他便感觉双手开始发酸发胀了。
李黑虎心中凛然，暗道自己还是太弱了，才刚过五十次，两条手臂就酸胀得厉害，手筋绷直得快要撕裂了一般，很痛很痛。
其他人的情况，比李黑虎更加不如，做得最快的就属块头比较大的李彪，已经做了四十次。
李彪就是李黑虎手下的头号打手，之前疗伤的时候吵吵嚷嚷着功劳最大的就是这个家伙。
李彪那张黑脸涨红得厉害，大口大口地喘着粗气，两只手臂缓缓拉动着绳子，他感觉两条手臂的肱二头肌腱，像是一条绷紧到极点的绳子，几乎就要被撕断了。
至于拉练跑的时候第二集团的人，则是更加的差劲了，到目前为止，最差的才做了二十次。此人现在已经双手乏力，快拉不动绳子了，原本一次就可以将石头“举”起六十厘米高的，现在他已经要分很多次来完成了。
“怎么，才五十斤的石头，不过才拉一百次而已，现在一半都没完成，就萎掉了？”
陆飞扬冷漠地朝着第二集团的这些人大声吼道，语气之中略带着几分嘲讽之色。
“不行的话，就自己走人，我况小凡不收废物！”况小凡的声音很是刺耳，语气之中掩饰不住的是浓浓的不屑。
“哼！瞧你那个出息，不过才拉了二十次，整个人就像要挂掉了一般！娘们都比你厉害，就这个水平还出来混黑，我看不如回家喝奶去吧，啥时候比娘们厉害了再出来混！”陆飞扬望着无比艰难地拉动着绳子的最差那人，轻蔑地冷哼道。
“我不是娘们，我不是娘们……”
此人赤红着双眼，声嘶力竭地大吼道。
许是陆飞扬带着强烈辱骂性的字眼起到了刺激作用，许是因为充斥在胸膛中的巨怒，此人拉动绳索的速度，陡然加快流畅了许多。
陆飞扬会心一笑，根据科学研究调查表明，人在愤怒的时候，会爆发出比平时多十倍的力量。
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