第146章 四象五弓
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赵飞笑笑说：“你听说过龙腰吗？”
张子说：“这我听说过。形意拳的四象：鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。”
赵飞点点头，“知道它们具体所指吗？”
张子说：“腿模仿鸡，躯干模仿龙，肩膀模仿熊，头模仿老虎。”
“模仿哪些特征？”赵飞问。
“鸡腿嘛，膝盖冲后；龙身呢，盘旋环绕；熊膀，耷拉着；虎头，脖子硬起。”张子没白看《武林》杂志，多少记得一些。
“靠谱。”赵飞说，“听罗老师说的？”
“没有，《武林》上看的。”
“我老师说鸡腿是单腿发力，鸡休息时总是提起一只脚，金鸡独立；龙身跟你说的一样；熊膀也差不多，肩不仅要耷拉还要裹，虎抱头是竖顶。”赵飞说。
“为什么要模仿这四象？”张子问。
“为了发力啊，这是个基本动力形态，就像你射箭之前，总得先站稳拉开弓吧，这四象就是拉弓的形态。你发力就是放箭。这就是传统武术实战的抱架。”赵飞说。
张子不禁想：散打架难道不是为了发力吗？也是啊。抱着架，轻轻跳动，是为了快速移动，移动中还要能随时发力。这个基本架也是要下大功夫练的，光是悬着脚跟忽前忽后地跳10分钟就得每日必练。
“只有做到了四象，才能把人体的五弓合一，形成一张大弓，然后无论你出拳出腿都是这张大弓射出去的。”赵飞说。
“五弓我听说过，四肢加躯干，五弓合一不就是练全身协调性嘛。”张子说。
“协调性只是基础，准确说是同时性，瞬间五弓合成一张弓，箭也同时发出。”
“发完箭呢？”
“发完看情况啊，没射中就再发第二箭，或者对方的箭已经来了，就得马上防守或者躲避。”
“发完箭后要不要解开弓再跑？”
“弓永远不解，就借着弓的蓄力跑。干啥子？你以为真的有一张弓让你拿着？用时拉开，不用时收起来？你就是弓。”
“我儿哄，这样好费脑筋。”马明亮插进来说，“又要照顾着弓，又要观察着战机，一心二用。”
“不用，你把弓练出来，用的时候不用考虑它，只管看着对手。”赵飞说。
“我看着对手，等发现机会了，临时拉弓，他早跑了。”马明亮说。
“为什么要临时拉？从一开始就拉着不行吗？”赵飞说。
“那不就是僵吗？还怎么移动？怎么变化？”马明亮说。
“怎么移动，怎么变化？移动和变化都从这弓劲里出。”赵飞说。
“我拉着弓，总得用意吧？不然怎么保证全程拉着？这就分散了对敌人的注意力。”马明亮说。
“不用，只是似有似无的一个留心，心念电转之间就发出箭了。”赵飞说。
“这不就是散打吗？”马明亮说。
“散打也是这个境界，但散打是后天建立起来的一套自动化反应，而形意是把后天的东西放下，让本能显露出来发挥作用。两者的最终境界都是不思考，但训练途径相反，一个是做加法，一个是做减法。”赵飞说。
“你爱做加法，还是爱做减法？”马明亮问张子。
“当然是减法。”张子说。
马明亮笑着说：“你发现没有，我们一直在做加法，但是练到一定程度，越练东西越少，最后练成一个浑然不觉的自动体，看上去是做加法，实际上内里在做减法。”
赵飞听得兴奋起来，说：“我老师很长时间才教我一个式子，教的时候让我不要妄动，不要努力，说大动不如小动，小动不如微动，但我越练东西越多，实际上内里在做加法。”
“这就叫阴阳平衡。完美大统一。”张子给二人和稀泥。
“张总可以啊。”赵飞笑咪咪地转向他。
“哈哈，不敢当，我可没当过总司令。”张子打哈哈。
“谁说总司令了？总经理好不好？”赵飞摆摆手。
“总经理是什么玩意儿？”张子说。
赵飞笑笑说：“你听说过龙腰吗？”
张子说：“这我听说过。形意拳的四象：鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头。”
赵飞点点头，“知道它们具体所指吗？”
张子说：“腿模仿鸡，躯干模仿龙，肩膀模仿熊，头模仿老虎。”
“模仿哪些特征？”赵飞问。
“鸡腿嘛，膝盖冲后；龙身呢，盘旋环绕；熊膀，耷拉着；虎头，脖子硬起。”张子没白看《武林》杂志，多少记得一些。
“靠谱。”赵飞说，“听罗老师说的？”
“没有，《武林》上看的。”
“我老师说鸡腿是单腿发力，鸡休息时总是提起一只脚，金鸡独立；龙身跟你说的一样；熊膀也差不多，肩不仅要耷拉还要裹，虎抱头是竖顶。”赵飞说。
“为什么要模仿这四象？”张子问。
“为了发力啊，这是个基本动力形态，就像你射箭之前，总得先站稳拉开弓吧，这四象就是拉弓的形态。你发力就是放箭。这就是传统武术实战的抱架。”赵飞说。
张子不禁想：散打架难道不是为了发力吗？也是啊。抱着架，轻轻跳动，是为了快速移动，移动中还要能随时发力。这个基本架也是要下大功夫练的，光是悬着脚跟忽前忽后地跳10分钟就得每日必练。
“只有做到了四象，才能把人体的五弓合一，形成一张大弓，然后无论你出拳出腿都是这张大弓射出去的。”赵飞说。
“五弓我听说过，四肢加躯干，五弓合一不就是练全身协调性嘛。”张子说。
“协调性只是基础，准确说是同时性，瞬间五弓合成一张弓，箭也同时发出。”
“发完箭呢？”
“发完看情况啊，没射中就再发第二箭，或者对方的箭已经来了，就得马上防守或者躲避。”
“发完箭后要不要解开弓再跑？”
“弓永远不解，就借着弓的蓄力跑。干啥子？你以为真的有一张弓让你拿着？用时拉开，不用时收起来？你就是弓。”
“我儿哄，这样好费脑筋。”马明亮插进来说，“又要照顾着弓，又要观察着战机，一心二用。”
“不用，你把弓练出来，用的时候不用考虑它，只管看着对手。”赵飞说。
“我看着对手，等发现机会了，临时拉弓，他早跑了。”马明亮说。
“为什么要临时拉？从一开始就拉着不行吗？”赵飞说。
“那不就是僵吗？还怎么移动？怎么变化？”马明亮说。
“怎么移动，怎么变化？移动和变化都从这弓劲里出。”赵飞说。
“我拉着弓，总得用意吧？不然怎么保证全程拉着？这就分散了对敌人的注意力。”马明亮说。
“不用，只是似有似无的一个留心，心念电转之间就发出箭了。”赵飞说。
“这不就是散打吗？”马明亮说。
“散打也是这个境界，但散打是后天建立起来的一套自动化反应，而形意是把后天的东西放下，让本能显露出来发挥作用。两者的最终境界都是不思考，但训练途径相反，一个是做加法，一个是做减法。”赵飞说。
“你爱做加法，还是爱做减法？”马明亮问张子。
“当然是减法。”张子说。
马明亮笑着说：“你发现没有，我们一直在做加法，但是练到一定程度，越练东西越少，最后练成一个浑然不觉的自动体，看上去是做加法，实际上内里在做减法。”
赵飞听得兴奋起来，说：“我老师很长时间才教我一个式子，教的时候让我不要妄动，不要努力，说大动不如小动，小动不如微动，但我越练东西越多，实际上内里在做加法。”
“这就叫阴阳平衡。完美大统一。”张子给二人和稀泥。
“张总可以啊。”赵飞笑咪咪地转向他。
“哈哈，不敢当，我可没当过总司令。”张子打哈哈。
“谁说总司令了？总经理好不好？”赵飞摆摆手。
“总经理是什么玩意儿？”张子说。