第5章 005减肥第三天
推荐阅读：风起龙城、主神崛起、全职高手、大道有贼、暗影神座、创世棍王、丑橘、传奇大英雄、暗黑破坏神之毁灭、王者游侠
一秒记住【笔趣看 www.biqukan.cc】，精彩小说无弹窗免费阅读！
叶沁朋友圈的行走步数一直不多，从家从公司到公交站台的距离不到二百米。
周末的时候可能会多一点，因为超市周末活动，买果蔬肉食合算。
像是昨天那样爬楼+五公里还真是上半年头一遭。
尽管如此，都没能制霸朋友圈步数排行榜，第一是个狼灭，三万步！
怎么做到的！
叶沁昨天那么努力，也才一万三千步。
绿灯了，叶沁一秒不停的往商品城去。
“我要是一天三万步的话……算了算了。”
狼人可不好当。
腿酸疼的很，但现在有个东西在前面吊着，她哪敢松懈？
也就等绿灯的时候才能喘口气。
五月的天气说热就热了起来，饶是路旁行道树十分繁茂，叶沁也止不住的出了汗，且有越来越凶猛的势头。
不知道第几次擦脸，叶沁觉得眼角都有些涩的难受。
像是被蛰了一下。
“就卸下来安上去，不是吗？”
叶沁觉得吃得胖可能也有点好处，比如说她力气还挺大。
拧螺丝特别有力气，拧得十分结实。
【可以去厂子里上个班。】
叶沁笑了下，“我又不是没上过。”
她真去工厂上过班，当时她弟弟跟朋友出去玩摔断了腿，她妈在医院里守着，但又不想丢了工厂那边的工作，就让叶沁过去顶班。
那是个食品厂，赶上春节前加班很多。
除了过年休息那五天，叶沁几乎投入了整个寒假进去。
本来说要把那个月工资给她，后来她妈说我给你攒着。
再后来她工作了，工资大部分交给家里只给自己留下一点零花钱。
理由也是“我给你攒着”，攒着攒着，都成了她弟弟的首付款。
她找谁说理去呢。
好在都过去了。
脑子犯浑不要紧，不总是这么浑浑噩噩的就好。
“好啦。”叶沁想了想，把换下来的门锁放到纸箱里，回头卖给收废品的，还能回本几块钱。
忙活完一通，叶沁收拾了下门口的卫生，拿着拖把擦了好几个来回，这才回家去。
换了新门锁简直安全感爆棚！
系统：【……】有点憨。
叶沁又把家里打扫一遍。
主要是衣柜里有很多衣服需要挑拣出来。
过去很多衣服都穿不下了，而且当时也不知道自己什么眼光，就……还怪难看的。
至于现在这些极其宽松的t恤短袖外套什么的，叶沁留下了三件，剩下的一并放到打包袋里。
等着把这些都收拾完，也该吃午饭了。
楼下传来一阵阵喷香，叶沁馋虫都出来了。
“这是油炸小河虾吧？”
是这个味没错。
拇指大的小河虾在热油里炸的焦黄，一口一个，不要太好吃。
叶沁看了眼刚才她回来时在小区门口菜店买的鸡胸肉。
她只能吃水煮鸡胸肉。
【要不咱做个油炸鸡胸块？随便裹点面包糠什么的，丢到油锅里一炸也挺好吃的。】
叶沁顺着纹理把鸡胸肉切成不薄不厚的片，“然后再过半个月我就可以把自己丢到火化炉里，炭烤叶沁了对吧？”
不就这个套路吗？懂得都懂。
只是看着这干巴巴没什么味道的水煮鸡胸肉，叶沁觉得真有些食难下咽。
“我可以放点醋和蒜末蘸着吃吗？”
系统没吭声，叶沁稍加迟疑去厨房弄了碟蘸料。
她就放了点醋，又剥了几瓣蒜在蒜臼里捣碎直接丢到醋汁里，都不敢过油。
油糖是减肥大忌啊。
【那你知不知道蒜的碳水成分也很高？】
沾了醋蒜汁的鸡胸肉在叶沁手里抖了下，她是吃还是不吃呢？
【不过就算减肥也不能戒碳水，少量食用问题不大。】
叶沁连忙将鸡胸肉送到嘴里。
有点酸还带着点蒜蓉的辣，果然比之前好吃多了。
午饭过后，叶沁瞧着有些油腻腻的厨房，觉得仿佛看到了脱光光的自己。
找出还没开封的半瓶油污净，拿钢丝球刮了二十多分钟，电磁炉、燃气灶油烟机总算干净的能入眼了。
叶沁满意的拎着垃圾袋，连带着其他几包垃圾一块拎出去。
回到单元楼门口时，叶沁看到了蹲在那里的小橘猫。
小v脸还挺可爱，大概是在外面流浪了一段时间，身上有些脏兮兮的，像是不均匀的涂抹了一层油污。
蓝色的眼睛透着几分楚楚可怜。
叶沁蹲下来，喵喵的招手勾引小橘猫，“要不跟我回家？”
“喵。”几只猫不知道从哪里跑了出来，被一群猫虎视眈眈的盯着，叶沁头皮一麻，腿也不疼了腰也不酸了，迅速当了渣女上楼去。
有种想要绑架代替购买拐骗小朋友却又被家长抓了个现行的尴尬。
【你这次爬楼好快啊，建议保持这个速度。】
叶沁：“……”故意的吧。
【是哒~~】系统拖着长长的尾音，【新的任务到来，请在三天内减肥075kg，超额完成任务不做额外奖励。】
叶沁拿出手机，果然在app上看到了新的任务，就在生命倒计时下面。
红色的任务框正在进行倒计时。
红与黑的配色刺眼的醒目！
叶沁深呼吸了一口气，打开电脑继续做减肥攻略。
减肥不外乎六字箴言——管住嘴迈开腿。
然而好吃的那么多，管住嘴真的很难啊。
而且走路时间长了很累，尽管现在叶沁是“休假”状态，倒是有时间出去走走。
网上有各种减肥方法，什么辟谷减肥、21天减肥法、生酮减肥法、轻断食减肥法、还有针灸按摩减肥。
叶沁看得眼疼心累，看向窗外才发现天都暗了下来。
外面有人敲门。
是邻居阿姨。
“佟志回部队了，等下他爸下班回来给你换锁芯。”
兵哥还惦记这事呢，叶沁连忙指了下门锁，“我已经买来换好了，谢谢阿姨谢谢……您儿子帮忙，真的太麻烦你们了。”
“你自己弄的？”
在邻居阿姨不怎么相信的眼神中，叶沁心虚的点了下头，“就按照说明书弄的。”
李阿姨上手拧了下，“嗯。”像上面拍下来的质检员似的，她没怎么发表意见，只是回家关门的瞬间又冒出来一句，“有什么事喊一声就行。”
省的回头儿子再说她冷血。
叶沁看着关上的门松了口气，邻居阿姨面冷心热是个好人，就是被现实伤着了所以裹着厚厚的壳。但她真的挺怕的，总让叶沁想起自己第一份工作时那个不苟言笑的领导。
正好到了晚饭时间，叶沁晚上吃了个苹果，水煮了一颗娃娃菜，滴了几滴香油配了一颗水鸡蛋。
大概是这两天走路多身体疲倦的缘故，明明搞笑的综艺都成了催眠曲。
醒来时，早晨五点四十五分。
叶沁翻了个身继续睡。
【今天是个好日子，减肥的事儿都能成。】
【今天是个好日子，早早的起床咱去运动！】
【新的一天新的运动，从早晨六点的晨练开始，请宿主在十五分钟内抵达运动公园，开启今日的晨练九十分钟。逾时一分钟扣除生命值一天哦，宿主加油！】
叶沁：“……”咱就说，还没六点啊！
还有你这逾时扣生命值越来越丧心病狂有没有！
叶沁朋友圈的行走步数一直不多，从家从公司到公交站台的距离不到二百米。
周末的时候可能会多一点，因为超市周末活动，买果蔬肉食合算。
像是昨天那样爬楼+五公里还真是上半年头一遭。
尽管如此，都没能制霸朋友圈步数排行榜，第一是个狼灭，三万步！
怎么做到的！
叶沁昨天那么努力，也才一万三千步。
绿灯了，叶沁一秒不停的往商品城去。
“我要是一天三万步的话……算了算了。”
狼人可不好当。
腿酸疼的很，但现在有个东西在前面吊着，她哪敢松懈？
也就等绿灯的时候才能喘口气。
五月的天气说热就热了起来，饶是路旁行道树十分繁茂，叶沁也止不住的出了汗，且有越来越凶猛的势头。
不知道第几次擦脸，叶沁觉得眼角都有些涩的难受。
像是被蛰了一下。
“就卸下来安上去，不是吗？”
叶沁觉得吃得胖可能也有点好处，比如说她力气还挺大。
拧螺丝特别有力气，拧得十分结实。
【可以去厂子里上个班。】
叶沁笑了下，“我又不是没上过。”
她真去工厂上过班，当时她弟弟跟朋友出去玩摔断了腿，她妈在医院里守着，但又不想丢了工厂那边的工作，就让叶沁过去顶班。
那是个食品厂，赶上春节前加班很多。
除了过年休息那五天，叶沁几乎投入了整个寒假进去。
本来说要把那个月工资给她，后来她妈说我给你攒着。
再后来她工作了，工资大部分交给家里只给自己留下一点零花钱。
理由也是“我给你攒着”，攒着攒着，都成了她弟弟的首付款。
她找谁说理去呢。
好在都过去了。
脑子犯浑不要紧，不总是这么浑浑噩噩的就好。
“好啦。”叶沁想了想，把换下来的门锁放到纸箱里，回头卖给收废品的，还能回本几块钱。
忙活完一通，叶沁收拾了下门口的卫生，拿着拖把擦了好几个来回，这才回家去。
换了新门锁简直安全感爆棚！
系统：【……】有点憨。
叶沁又把家里打扫一遍。
主要是衣柜里有很多衣服需要挑拣出来。
过去很多衣服都穿不下了，而且当时也不知道自己什么眼光，就……还怪难看的。
至于现在这些极其宽松的t恤短袖外套什么的，叶沁留下了三件，剩下的一并放到打包袋里。
等着把这些都收拾完，也该吃午饭了。
楼下传来一阵阵喷香，叶沁馋虫都出来了。
“这是油炸小河虾吧？”
是这个味没错。
拇指大的小河虾在热油里炸的焦黄，一口一个，不要太好吃。
叶沁看了眼刚才她回来时在小区门口菜店买的鸡胸肉。
她只能吃水煮鸡胸肉。
【要不咱做个油炸鸡胸块？随便裹点面包糠什么的，丢到油锅里一炸也挺好吃的。】
叶沁顺着纹理把鸡胸肉切成不薄不厚的片，“然后再过半个月我就可以把自己丢到火化炉里，炭烤叶沁了对吧？”
不就这个套路吗？懂得都懂。
只是看着这干巴巴没什么味道的水煮鸡胸肉，叶沁觉得真有些食难下咽。
“我可以放点醋和蒜末蘸着吃吗？”
系统没吭声，叶沁稍加迟疑去厨房弄了碟蘸料。
她就放了点醋，又剥了几瓣蒜在蒜臼里捣碎直接丢到醋汁里，都不敢过油。
油糖是减肥大忌啊。
【那你知不知道蒜的碳水成分也很高？】
沾了醋蒜汁的鸡胸肉在叶沁手里抖了下，她是吃还是不吃呢？
【不过就算减肥也不能戒碳水，少量食用问题不大。】
叶沁连忙将鸡胸肉送到嘴里。
有点酸还带着点蒜蓉的辣，果然比之前好吃多了。
午饭过后，叶沁瞧着有些油腻腻的厨房，觉得仿佛看到了脱光光的自己。
找出还没开封的半瓶油污净，拿钢丝球刮了二十多分钟，电磁炉、燃气灶油烟机总算干净的能入眼了。
叶沁满意的拎着垃圾袋，连带着其他几包垃圾一块拎出去。
回到单元楼门口时，叶沁看到了蹲在那里的小橘猫。
小v脸还挺可爱，大概是在外面流浪了一段时间，身上有些脏兮兮的，像是不均匀的涂抹了一层油污。
蓝色的眼睛透着几分楚楚可怜。
叶沁蹲下来，喵喵的招手勾引小橘猫，“要不跟我回家？”
“喵。”几只猫不知道从哪里跑了出来，被一群猫虎视眈眈的盯着，叶沁头皮一麻，腿也不疼了腰也不酸了，迅速当了渣女上楼去。
有种想要绑架代替购买拐骗小朋友却又被家长抓了个现行的尴尬。
【你这次爬楼好快啊，建议保持这个速度。】
叶沁：“……”故意的吧。
【是哒~~】系统拖着长长的尾音，【新的任务到来，请在三天内减肥075kg，超额完成任务不做额外奖励。】
叶沁拿出手机，果然在app上看到了新的任务，就在生命倒计时下面。
红色的任务框正在进行倒计时。
红与黑的配色刺眼的醒目！
叶沁深呼吸了一口气，打开电脑继续做减肥攻略。
减肥不外乎六字箴言——管住嘴迈开腿。
然而好吃的那么多，管住嘴真的很难啊。
而且走路时间长了很累，尽管现在叶沁是“休假”状态，倒是有时间出去走走。
网上有各种减肥方法，什么辟谷减肥、21天减肥法、生酮减肥法、轻断食减肥法、还有针灸按摩减肥。
叶沁看得眼疼心累，看向窗外才发现天都暗了下来。
外面有人敲门。
是邻居阿姨。
“佟志回部队了，等下他爸下班回来给你换锁芯。”
兵哥还惦记这事呢，叶沁连忙指了下门锁，“我已经买来换好了，谢谢阿姨谢谢……您儿子帮忙，真的太麻烦你们了。”
“你自己弄的？”
在邻居阿姨不怎么相信的眼神中，叶沁心虚的点了下头，“就按照说明书弄的。”
李阿姨上手拧了下，“嗯。”像上面拍下来的质检员似的，她没怎么发表意见，只是回家关门的瞬间又冒出来一句，“有什么事喊一声就行。”
省的回头儿子再说她冷血。
叶沁看着关上的门松了口气，邻居阿姨面冷心热是个好人，就是被现实伤着了所以裹着厚厚的壳。但她真的挺怕的，总让叶沁想起自己第一份工作时那个不苟言笑的领导。
正好到了晚饭时间，叶沁晚上吃了个苹果，水煮了一颗娃娃菜，滴了几滴香油配了一颗水鸡蛋。
大概是这两天走路多身体疲倦的缘故，明明搞笑的综艺都成了催眠曲。
醒来时，早晨五点四十五分。
叶沁翻了个身继续睡。
【今天是个好日子，减肥的事儿都能成。】
【今天是个好日子，早早的起床咱去运动！】
【新的一天新的运动，从早晨六点的晨练开始，请宿主在十五分钟内抵达运动公园，开启今日的晨练九十分钟。逾时一分钟扣除生命值一天哦，宿主加油！】
叶沁：“……”咱就说，还没六点啊！
还有你这逾时扣生命值越来越丧心病狂有没有！